VACACIONES. Comerse el mundo o saborear la vida
Lic. María
Gabriela Fernández
Instituto
Sincronía
Especialistas
en estrés, ansiedad y emociones
El tiempo, durante el año, parece no alcanzar nunca. Las
horas del día son insuficientes para la cantidad de cosas que tenemos que
hacer. Aquellos que trabajan y que tienen una familia y amigos necesitan
tiempo extra para atenderlos y tratan además de hacer alguna otra actividad
como practicar un deporte o tener un hobby. Pero aquí no termina la cosa,
también hace falta tiempo para dedicarlo al ocio
Cubrir todas estas necesidades parece imposible. A pesar
de todo y sin saber cómo lo logramos, terminamos el día cumpliendo con la
mayoría de las obligaciones y de las actividades que nos habíamos propuesto
realizar. Después nos vamos a dormir, para repetir al día siguiente casi la
misma rutina con algunas variaciones, como el agregado de aquellos asuntos que
dejamos pendientes del día anterior. Y así se van sucediendo los días… Muchas
veces aparecen imprevistos que no estaban en la agenda y que de todas formas
debemos atender. Debemos ayudar a un amigo en problemas, enfrentar una
enfermedad, podemos chocar el auto y miles de situaciones imposibles de
anticipar.
Lo que nos permite seguir adelante es la idea de que en
algún momento vamos a parar. Cuando estamos cansados, agotados y creemos que no
podemos dar un paso más, nos consolamos pensando que vamos a poder
descansar, irnos de vacaciones. Es la zanahoria que nos permite seguir tirando
del carro.
Finalmente después de tanto esfuerzo llega el tiempo de
las tan ansiadas vacaciones. Dejamos de tirar del carro, soltamos las presiones,
se termina la carrera contra reloj y el cansancio.
Vivimos el mismo tiempo pero de otra manera .Los días son
más largos, el calor, cuando no es agobiante, nos hace sentir más expansivos y
relajados. Dormimos hasta que nos despertamos sin el sobresalto del
despertador, nos acostamos sin pensar que nos tenemos que levantar temprano
para encarar todas las actividades que forman parte de nuestra vida de todos
los días. Hacemos las cosas que nos gustan, nos relacionamos más profundamente
con el que tenemos al lado, sin estar pensando en el resto. Se termina la
tensión, el tiempo disponible parece alargarse indefinidamente, como si tuviera
otra dimensión.
Pero el tiempo no para. Las vacaciones se terminan, nunca
parecen ser suficientes. Todo vuelve a empezar. El trabajo, las rutinas, las
obligaciones vuelven a ser los protagonistas.
Es importante que logremos mirar nuestra vida en su
secuencia completa, trabajo y vacaciones incluidas, en lugar de querer comernos
el mundo. Debemos aprender a saborear la vida en todas sus facetas. Esta es la
única manera de vivir sin morir en el intento.
- Acerca de Instituto Sincronía:
Luego de quince años de desarrollo en el tratamiento de
la ansiedad y el estrés desde Hémera, la Licenciada Mirta Dall´Occhio
integra los nuevos avances en terapia de tercera generación. Al Innovar y
ampliar de manera específica el abordaje sobre las emociones humanas, la mirada
y los recursos crecen. Hémera evoluciona transformándose en el Instituto
Sincronía, con el objetivo de seguir ayudando a las personas a recuperar el
balance y la vitalidad. Restableciendo el movimiento creativo y saludable,
integrando la mente, el cuerpo y el ambiente de un modo superador. Entrenando a
los profesionales de manera práctica y actual, contribuyendo desempeñar su rol
con excelencia.
Sabemos el impacto que el estrés tiene en la vida
cotidiana. Las tensiones y preocupaciones se tornan excesivas, irrumpen
interfiriendo en el desempeño de las actividades sociales, familiares,
laborales y académicas. Impactan de manera negativa en la salud de la persona y
su entorno. Constituyen trastornos que hacen necesario aplicar tratamientos específicos.
El objetivo que proponemos está centrado en la recuperación sustentable de la
persona afectada. Esto se logra mediante la comprensión cabal de las causas.
Mediante la confianza en los nuevos recursos que provean cambios emocionales,
corporales, mentales y de comportamiento. Recuperando la capacidad de elegir,
saliendo de los automatismos limitantes. En el Instituto
Sincronía somos un equipo de profesionales capacitados para evaluar y
llevar a cabo tratamientos focalizados específicamente en los problemas
relacionados con el estrés, la ansiedad y otras emociones desreguladas.
Los valores y la destacada formación y compromiso que
compartimos en nuestro equipo de profesionales y consultores hacen posible una
indicación precisa de los tratamientos. Trabajamos juntos confiando que la
salud y vitalidad se educan, se pueden recuperar, y se aprenden a cuidar.
Para mayor información:
Instituto Sincronía
Especialistas en Estrés, Ansiedad y Emociones
Tel:
4544.0391 – 4735.4611
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