SaludableMente by Claudia Lombardi

   7 de cada 10 hipertensos no tienen su condición bajo control [1] , a pesar de ser la principal causa de muerte y discapacidad en Argentina y en el mundo. ·       En 2017, murieron más de 90 mil personas en nuestro país por enfermedades cardiovasculares [2] , afecciones en las que la hipertensión suele jugar un papel preponderante. Los especialistas destacan que casi 4 de cada 10 de esos eventos podrían prevenirse manteniendo la presión arterial en niveles aceptables, lo que representaría -en promedio- evitar casi 4 muertes cada hora. La hipertensión arterial es la principal causa de muerte y discapacidad en Argentina. En 2017, la sumatoria de las enfermedades cardiovasculares, afecciones en las que la hipertensión suele jugar un papel preponderante, produjo 90.222 muertes 2 . En parte explica esta alarmante cifra el hecho de que 7 de cada 10 hipertensos no controlan su enfermedad: 4 de ellos ni siquiera saben que son hipertensos y casi 3 (27%) ...

 Generalmente, las personas que padecen insomnio suelen buscar soluciones espontáneas al problema, utilizando a veces estrategias que aumentan la dificultad para dormir. Por el contrario, es importante educar al paciente para que desarrolle hábitos y actitudes más compatibles con el dormir, minimizando o eliminado factores externos que contribuyen al problema [2] . Por este motivo, expertos aconsejan seguir estos 8 consejos para aumentar las chances de dormir mejor 1 : 1.      Mantener patrones de horarios regulares.  Si uno cena, se acuesta y se despierta a la misma hora con frecuencia, el cuerpo se acostumbra a este ritmo y es más probable que se logre conciliar el sueño fácilmente. 2.      Cenar ligero y como mínimo dos horas antes de acostarse.  Por la noche, no se precisa una gran cantidad de calorías, sino que una comida liviana es suficiente para aportar la energía necesaria. Una cena pesada o cercana al horario de sue...

L a Asociación Científica ENDIBA lanzó una campaña en la que participaron Julián Weich, Mario Pergolini, Marcelo Bonelli, María Julia Oliván y Luis Rubio con el objetivo de generar conciencia de la importancia de la prevención del Cáncer de Colon. Es el segundo cáncer más frecuente en la Argentina, con casi 13.500 casos nuevos al año y más de 20 muertes por día. Sin embargo, el 90% se puede curar, aunque el 73% de la gente que debería realizarse los estudios preventivos no lo hace. La colonoscopía es el método más preciso para encontrar las lesiones precancerosas, lo que evita la aparición del cáncer.  El cáncer colorrectal (CCR), con cerca de 13.500 casos nuevos anualmente, es el segundo más frecuente en la Argentina (detrás del de mama) y se estima que unas  20 personas por día  (casi 7500 al año) fallecen por este tumor, cifra que sólo es superada por el cáncer de pulmón. Esto ocurre a pesar de que  el 90% de los casos de CCR se puede curar  media...

·                 La gastroenteritis, mayoritariamente producida por virus, suele presentarse con fiebre, vómitos y diarrea. Se recomienda no demorar la consulta médica, ya que puede causar deshidratación y severas complicaciones, llegando en algunos casos a requerir internación. ·                 Se producen cerca de un millón de casos por año , de los cuales la mitad se presenta en menores de 5 años, lo que implica en promedio un caso porminuto 1 . ·                 Desde la Sociedad Argentina de Pediatría, destacan las principales medidas de prevención y recomendaciones ante la aparición de los primeros síntomas. La gastroenteritis,cuyos principales signos suelen ser fiebre, vómitos y diarrea, es responsable cada año en Argentina de cerca de un milló...

Es muy común la caída de cabello y mientras ronde un número de 100 por día no debe ser motivo de alarma. Cuando, por el contrario, se sobrepasa considerablemente ese número o se presentan situaciones atípicas a los patrones aceptables, llega el momento de acudir al médico ya que esto podría ser síntoma de alguna enfermedad. La dermatóloga  Mariana Dommarco de los Centros de Diagnóstico  DIM explica este panorama. En algunos casos la caída del cabello no reviste mayores consecuencias, pero en otros puede ser el resultado de una alteración de salud que  requiere  tratamiento médico. Existen algunas señales que permiten detectarlo. ¿Cuándo acudir al médico? Cuando se presentan alguna de estas situaciones es momento de visitar al médico: 1.- Pérdida de cabello en  zonas localizadas del cuero cabelludo. 2.- Perderlo a temprana edad (adolescencia o 20 años) o muy rápidamente. 3.- Acompaña la caída dolor o picazón del cuero cabelludo. 4.- Mujer...

La Cirugía sin huella es una técnica quirúrgica novedosa que se perfeccionó en Argentina con el uso del sistema  “imanlap” para que no queden cicatrices visibles en el abdomen. La misma consiste en usar una óptica diferente a la comúnmente usada en laparoscopia tradicional, que permite trabajar en la herida sin necesidad de hacer una incisión en la cicatriz umbilical mayor de 12mm. De esta manera no se agrede la pared abdominal más allá de esa incisión que quedará oculta. Luego se realiza el procedimiento en forma segura y eficaz, para lo cual se utiliza un sistema magnético especialmente diseñado para poder movilizar órganos y tejidos dentro del abdomen sin necesidad de hacer heridas o incisiones extras. ¿En qué casos puede aplicarse esta técnica?  Las principales indicaciones son en cirugía por litiasis vesicular (piedras en la vesícula), apendicitis aguda, hernias inguinales, otros procedimientos de diagnóstico y terapéuticos, en procesos agudos ginecológicos, explora...

La nueva línea brinda nutrición esencial gracias a sus texturas suaves y  ligeras , con una fragancia floral fresca y una textura fluida y liviana. Natura Tododia presenta Flor de Lis, una nueva propuesta para el cuidado del cuerpo que ofrece productos livianos que nutren, hidratan y perfuman la piel con una fragancia fresca y delicada. Bajo el concepto  Viste t u piel , v iv e t u c uerpo , Natura Tododia invita a todas las mujeres a relacionarse de un modo más consciente con su propio cuerpo y a redescubrirlo a través del tacto. Tododia Flor de Lis invita a mirar el propio cuerpo tal como es, libre de prejuicios y estereotipos, a despojarse de una mirada crítica y recuperar el placer del tacto para disfrutar de los momentos de cuidadodel cuerpo y de la piel. Esta invitación a vivir el cuerpo y cubrir la piel de sensaciones placenteras surge como resultado de un estudio desarrollado por Natura y liderado por la antropóloga Paula Pinto con mujeres de Brasil,...